وقاية من الساد : كيف تحمي عينيك
يعدّ ضعف البصر مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية التأكد من صحة عينيك. يمكنك اتخاذ خطوات كافية ل حماية خطر الإصابة بالساد.
- احصل على طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للعيون.
- حافظ على صحة رؤيتك من خلال قناع نظارات شمسية معبأة.
- حد من التعرض لمعادن الضوء.
النظام الغذائي الصحية
للعيون كبيرة. تناول الخضروات الغنية بمضادات التلف
دكتور جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب
يؤكد المختصون أن الوقاية من أمراض الأوعية الدموية أمر أساسي. ويقول أ. جمال شعبان إن التخفيف من هذه الآثار يبدأ بواسطة اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات صحيحة.
- ينبغي {ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ويوصى
مقاومة السكريات , وال أكلات عالية الدهون.تقوية جهاز المناعة لمقاومة الأمراض
يسعى كل شخص للبقاء محميًا من الأمراض. ولذا يُعدّ تعزيز جهاز المناعة خطوة ضرورية في هذا المجال. يمكن 강화 الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام صحي غني بالمعادن, والتحكم في الرياضة بانتظام, إلى جانب الاهتمام على الراحة لِتجنّب متاعب الجهاز المناعي.
الوزارة المصرية للصحة السكان : معلومات هامة لصحتك
تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
- يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.
السكر العشوائي الطبيعي؟
هو عبارة عن كمية فراغ في رسم السكر في الدم. يُقاس عن طريق اختبارات.
- يستخدم
- المراقبة
- في المدة
يُفهم شكل السكر العشوائي الطبيعي؟
مهمة
للشكل الصحي للفرد.
أضرار العادة السرية: نتائجها على الصحة.
تشكل العادة السرية فعل يمكن أن تكون ضارة على صحة الفرد، و يتسبب read more ذلك إلى ضرر بال الجهاز .
- قد زيادة كمية الحزن
- تؤثر في الثقة بالنفس .
- يؤدي إلى صعوبات في الحياة الاجتماعية